Taller de Relajación
Taller que procura hacer entender, a nuestros pacientes con problemas de drogodependencias, la importancia de la relajación, conocer la base de la relajación y su aplicación a través de la experimentación de diferentes técnicas y la reflexión personal. Nuestros pacientes aprenderán a integrar, a su cotidianeidad y de forma natural, diferentes prácticas sencillas: respiraciones, ejercicios y relajación con música y visualización.
Al acabar las sesiones creamos un espacio de escucha, de compartir y de darnos cuenta de las dificultades, de los puntos de tensión y de los beneficios que se sienten después de haber hecho la práctica. Dando especial importancia al darse cuenta, al contacto con uno mismo, con el propio cuerpo, la energía, las sensaciones y las emociones.